私の健康法！寒さに負けない？

諸用で来ています。あー飛行機に乗って海外宣教行きたいなぁ！ Sada

工事現場ではありません。Sada

自分の情報を入れると、ＡＩが毎日の健康管理をしてくれるアプリをダウンロードしました。歩数も基準に達するとポイントがもらえ、商品と交換してもらえます。笑 kosuda

今日のテーマは『歩くこと』のようなので、わたしもデータをチェック！35歩って、、まったく動いていません😱やば〜い R

スマホのアプリで確認します sasaki

座りっぱなしなので、せめてバス停数個分を歩きます。バス代も節約〜になるかは不明です。Sada

一駅先まで歩き、一駅手前で降りる ようにしています sasaki

どなたでも参加できる祈祷会って祝福ですね。 Sada

エディ・ジョーンズの奇跡のレッスンを見て感動し、 南アに逆転勝利した試合を見てしまいました。 結果を知っていても気分最高です╰(*´︶`*)╯♡ Sada

チューリップ🌷の球根 こんなに早い？ sasaki

病院で診て頂きました。

祈りが聞かれるポイントは赦しにあります sasaki

クリスチャンのキーポイント 生き方です sasaki

イスラエルチームのダイジェスト版をみますsasaki

昨日、『肉〜肉〜肉食べたい』と思っていたら、こんな物を発見(●´ω｀●) 肉の型したメモです♪ Chiyomi

昨日、『肉〜肉〜肉食べたい』と思っていたら、こんな物を発見(●´ω｀●) 肉の型したメモ帳です♪ Chiyomi

ブリしゃぶ sasaki

私的にはスポーツドリンクだと思って飲めばgoodですが、CALPISだと思って飲むと、ガッカリという感じです。 カロリーゼロの飲み物は味を考えると難しいですね。苦笑

乳酸菌で体脂肪を減らすというキャッチフレーズで売ってました。機能性表示食品です。 飲んでみたいと思います。(^.^) kosuda

会社に無料のマッサージ機があります。休憩時間に利用しています。 ミニリフレッシュの時です。笑

Ｃhiyomiさんの夕食美味そう！ 私は職場で風邪予防にミカンを頂きました。甘くてgoodです。 目をつむってしまいました。死んでいるのではありません。

職場でお菓子をいろいろ戴きました。甘いものばかりだと健康によくないですよね。 Sada

週末は作り置きおかずを沢山作ります。 昨日の夕飯は作り置きおかずで夕飯作りは楽チン(●´ω｀●) Chiyomi

こんな感じです。 小さくて持ち歩きも便利で重宝しています。(^.^) kosuda

最近、腰を痛めて100円ショップで買ったミニざぶとん。業務中も姿勢を保てて腰も楽でとっても役立っています。 何か、顔が眠そうですね。笑

聖書を読むこと。 元気が出てきます！ 今日の箇所はヨハネの福音書７章です。

11/27から新しいブログ「私の健康法！寒さに負けない！」が始まります。ぜひご覧ください。